1. Tag Hann. Münden - Sababurg 26 km

Los geht's im alten Städtchen Hannoversch Münden, ein architektonisches Schmuckkästchen mit dem Welfenschloß und die Erinnerung an den weltberühmten Doktor Eisenbart.
Der Wanderweg startet am Weserstein, „Wo Werra sich und Fulda küssen“, und als Weser weiterfließen. Dann führt XW Sie weiter aufwärts in den Reinhardswald, durch die „Kasseler Schneise“ bis zum Wildpark Sababurg und zum Dornröschenschloss Sababurg.

2. Tag Sababurg - Bad Karlshafen 16 km

Von der Sababurg geleitet Sie der Wanderweg XW zur Hochebene der Großen Beckerseite (276 m) und den Höhen des Sollings bis zum Ort Helmarshausen, dieser blickt auf eine über 1000-jährige bedeutende Vergangenheit mit Stadtrechten seit 1230 und ehemals eigener Münz- und Markthoheit zurück. Vom „Falkenhorst“ gelangen Sie über die Schützenallee hinunter nach Bad Karlshafen.

3. Tag Bad Karlshafen - Silberborn 26 km

Von Bad Karlshafen über die Weserbrücke gelangen Sie gleich in den Sollinggrund dann geht es bergab zum „Luginsland“ (300 m) bis das Schloß Nienover ins Blickfeld kommt.
Nach 500 m kommen Sie am „Expo-Projekt Erlebnis Wald“ und wandern weiter Richtung Steinborn und dann nach Neuhaus, heilklimatischer Kurort und das „touristische Herz“ des Sollings.
Nachdem Sie den Ort verlassen, sind Sie auch bald im anerkannten Luftkurort Silberborn.

4. Tag Silberborn - Stadtoldendorf 21 km

Der Weserberglandweg verläßt Silberborn und Sie gelangen zum Naturschutzgebiet „Hochmoor Mecklenbruch“. Dann geht es weiter in den Ortskern von Schießhaus und danach über den „Finkenbruch“ (417 m) und die Twersgrundstrasse nach Schorborn und dann weiter in Richtung Deensen, von da sind es noch 3 km Landstrasse bis zum Etappenziel Stadtoldendorf, dem alten Städtchen mit seinen hübschen Fachwerkbauten.

5. Tag Stadtoldendorf - Bodenwerder 20 km

Diese Etappe führt Sie in den Vogler, der zusammen mit dem Solling den Naturpark „Solling-Vogler“ bildet. Entlang der Mauern des Klosters Amelungsborn geht es Richtung Holenberg zum höchsten Punkt des Voglers. Der Kammweg bringt Sie auf 255 m hoch zur Königszinne, wenn Sie von dort bergab wandern, gelangen Sie in die Münchhausenstadt Bodenwerder.

6. Tag Bodenwerder - Hameln 32 km

Von der Dorfstraße in Bodenwerder geht es in Richtung Hehlen und der zweitürmigen Wasserburg, von dort aus gelangen Sie nach Ottenstein, Sie wandern auf dem Waldpfad. Von Lüntorf folgen Sie der XW Markierung, entlang des Scharfenbergs, wo Sie im Tal das Örtchen Emmerthal entdecken können. Nach der Überquerung der Bahnlinie und der Emmer, kommen Sie zur Hämelschenburg. Von dort aus geht es weiter zum Ohrberg und dann über Klein Berkel nach Hameln.

7. Hameln - Rohdental 25 km

Die Ratterfängerstadt Hameln wird Richtung Norden verlassen und Sie gelangen nach Unsen und wandern zum Süntelturm auf der Hohen Egge (437 m), genießen Sie dort den weiten Ausblick bevor es weiter geht zum Hohenstein. Wenn Sie dort ein paar Stufen hinab steigen, gelangen Sie zum Blutbachtal. Von dort aus führt Sie XW in einen Waldweg bis nach Rohdental.

8. Rohdental - Porta Westfalica 26 km

Von Rohdental geht es westlich zur Schaumburg und von dort aus wieder absteigend in Richtung Steinbergen und danach wieder hinauf bis zum Luhdener Klippenturm, mit dem weiten Blick auf Rinteln. Nächstes Ziel sind die Erdwälle der Hünenburg und Sie wandern bis Todenmann. Die Route führt weiter zum Nammer Pass und dann direkt nach Porta Westfalica mit dem imposanten Kaiser-Wilhelm-Denkmal.